Atelier Bain de forêt - relaxation dans la nature
Un voyage apaisant et ressourçant.
Avec cet atelier, je vous propose :
-
Un temps de détente et de relaxation.
-
Une marche de 2 h en pleine nature.
-
Des exercices de respiration, relaxation, méditation.
-
Un contact intime et attentif avec la nature qui donne le chemin vers la connaissance de soi, l’harmonie et le bien-être.
-
La méditation en immersion dans la nature apporte des bienfaits au corps et à l’esprit.
Au programme de cet atelier :
-
Une marche lente et facile en pleine nature totalisant 3 à 4 kilomètres.
-
Des temps d’observation, d’écoute, de respiration et de méditation guidées.
-
Des exercices de connexion à la nature.
-
La cérémonie de la tisane.
-
A l’issue de l’atelier, des exercices simples et reproductibles sont remis aux participants.
Modalités :
-
Atelier en présentiel de 2 h.
-
Groupe de 8 adultes.
-
Tarif : 35 € par personne.
-
Inscription préalable en ligne.
-
Prévoir un équipement adapté et des chaussures de marche.
-
Les animaux ne sont pas acceptés.
-
L'atelier peut être annulé en fonction des conditions météorologiques, vous serez prévenus la veille au soir.
-
Lieu : La chappelle sur Erdre et Sucé sur Erdre (communiqué à la réservation).