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Atelier Bain de forêt - relaxation dans la nature

Un voyage apaisant et ressourçant.

Avec cet atelier, je vous propose :

  • Un temps de détente et de relaxation.

  • Une marche de 2 h en pleine nature.

  • Des exercices de respiration, relaxation, méditation.

  • Un contact intime et attentif avec la nature qui donne le chemin vers la connaissance de soi, l’harmonie et le bien-être.

  • La méditation en immersion dans la nature apporte des bienfaits au corps et à l’esprit.

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Au programme de cet atelier :

  • Une marche lente et facile en pleine nature totalisant 3 à 4 kilomètres.

  • Des temps d’observation, d’écoute, de respiration et de méditation guidées.

  • Des exercices de connexion à la nature.

  • La cérémonie de la tisane.

  • A l’issue de l’atelier, des exercices simples et reproductibles sont remis aux participants.

Modalités :

  • Atelier en présentiel de 2 h.

  • Groupe de 8 adultes.

  • Tarif : 35 € par personne.

  • Inscription préalable en ligne.

  • Prévoir un équipement adapté et des chaussures de marche.

  • Les animaux ne sont pas acceptés.

  • L'atelier peut être annulé en fonction des conditions météorologiques, vous serez prévenus la veille au soir.

  • Lieu : La chappelle sur Erdre et Sucé sur Erdre (communiqué à la réservation).

Emeline-Tillier-Psychopraticienne-Atelier Relaxation Nature-Nantes-0678842305

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Atelier Relaxation dans la Nature

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