Coaching professionnel
Vous rencontrez des difficultés dans votre vie professionnelle : stress, surcharge de travail, manque de sens, burnout, difficultés de communication, changement de travail, réorganisation, licenciement, problématique de place...
Vos problématiques de travail ont des répercussions dans votre vie de couple et/ou de famille !
Je vous accompagne afin de retrouver sérénité et bien-être dans votre vie professionnelle et personnelle.
Recherche d'harmonie, d'équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle :
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Faire un état des lieux.
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Identifier vos besoins.
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Obtenir de la clarté.
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Réévaluer vos priorités et objectifs.
Prévenir ou rebondir après un burnout :
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Déposer la parole, mettre "des mots sur les maux".
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Prendre du recul sur son vécu professionnel et sur sa situation de travail.
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Comprendre les raisons du burn-out.
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Retrouver de l'énergie.
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Apprendre à s'écouter.
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Retrouver l'estime de Soi et la confiance en Soi.
Trouver sa mission de vie:
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Déterminer votre Pourquoi ? Quoi ? Comment ?
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Construire un projet de vie qui fait sens pour vous.
Bien-être au travail : surmonter le stress et l’anxiété :
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Comprendre comment fonctionne le stress.
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Identifier les causes de stress.
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Faire du stress son allié.
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Apprendre à déléguer.
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Prendre soin de soi avec la cohérence cardiaque, la relaxation et la méditation.
Problématiques relationnelles et/ou de communication au travail :
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Mieux vous comprendre ainsi que votre interlocuteur.
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Être au clair avec vos besoins.
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Avoir des échanges positifs et constructifs.
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Améliorer vos relations avec votre hiérarchie ou vos collègues de travail.
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Prendre votre place au sein d'une équipe.
Changer de voie, se reconvertir :
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Développer la connaissance de soi .
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Faire le point sur vos aptitudes, vos valeurs.
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Apprendre à explorer, se nourrir, s'inspirer.
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Interroger vos peurs.
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Interroger votre rapport à l'argent.
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Identifier et travailler vos blocages.
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Passer à l'action, expérimenter, tenir vos engagements, rebondir.
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S’organiser, apprendre à gérer votre temps.
Mes outils
LES OUTILS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL :
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L’ARBRE DE VIE : Raconter qui vous êtes.
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LE 360 DEGRÉ : Grandir dans la connaissance de Soi grâce aux autres : identifier vos traits de personnalité, vos talents, vos aptitudes et votre expertise.
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LA LISTE DE VOS ENVIES : Faire émerger vos envies les plus fortes et profondes.
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LES TESTS DE PERSONNALITÉ : Pour comprendre comment vous fonctionnez.
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LA FENÊTRE DE JOHARI : Pour mieux vous connaître et réduire votre zone inconnue.
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LE JOURNAL DE FLOW : Détecter ce qui vous fait vibrer.
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LE MODÈLE DE SCHWARTZ : Faire le point sur vos valeurs.
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LES MINI MOI : Comprendre votre dialogue intérieur, dépasser vos blocages et surmonter vos peurs.
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L’EXERCICE DES FANTASMES PROFESSIONNELS : Découvrir ce qu'ils disent de vous.
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LA BOUSSOLE : Pour vous orienter, décider et anticiper. Trouver votre mission de vie.
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LA LETTRE DES 80 ANS : Pour vous projeter dans l'avenir et vous souhaiter le meilleur.
LES OUTILS THÉRAPEUTIQUES :
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L’ANALYSE TRANSACTIONNELLE
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LE DÉCODAGE BIOLOGIQUE
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L’ÉCRITURE ÉMOTIONNELLE
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L’AMPHITHÉÂTRE PSYCHOLOGIQUE
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LA COMMUNICATION NON VIOLENTE
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L’INTERPRÉTATION DES RÊVES
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LE MANDALA
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L'EFT
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LA PENSÉE POSITIVE
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LA LECTURE DU CORPS
TÉMOIGNAGE
Hélène, 34 ans.
« J’ai commencé à consulter Emeline suite à une épreuve professionnelle difficile.
Se tourner vers un thérapeute n'est pas toujours simple (se sentir prêt, trouver la bonne personne...) et demande de se sentir en confiance.
Après une première expérience non concluante avec un autre praticien, la vie a mis sur mon chemin Emeline. J’ai donc réessayé !
A chaque séance, Emeline a su s’adapter à mon rythme, et à mes besoins.
Elle m’a apporté de l'écoute, du soutien, de la bienveillance et des outils pour trouver des réponses, des moyens de me reconstruire après cette expérience.
Elle m'a aidé à mettre des "mots" sur des "maux" et à les assumer.
Qu'il est rassurant de se savoir écoutée, aidée et comprise à un moment de votre vie où tout semble basculer...
Merci… »